Masáž je činnost při které pomocí rukou působíme na tělo za účelem vyvolání změny - zlepšení zdravotního stavu masírovaného. Je součástí mechanoterapie, soustava hmatů, kterými se mechanicky dráždí periferní nervy, cévy a svaly za účelem zvýšení funkčnosti zdatnosti, odstranění únavy. "Takže masáž není jen o uvolnění svalstva, ale také o zdokonalení činnosti těla, lépe se čistí tělo od škodlivých látek a je také o uvolnění duše.